Question

吃饭吃的并不少，身体总是很瘦，一般是什么原因？

Answer 1

人的体质通常会因为遗传因素而受到影响。瘦弱的人小时候就被遗传，也会因为合理饮食而获得充足营养，能量代谢水平更高，人体消耗的能量也更多。许多实际情况表明，小时候多运动的人，身体基本代谢高，肌肉发达，能量消耗多。这样的人即使他们不动，卡路里也会消耗更多。

运动有助于提高代谢率和调节体质。有些人吃饭不少但是身体却很瘦，最大的身体原因可能是肠胃系统虚弱，消化吸收系统不能正常运动，你吃的食物在消化前排出，自然不会发胖。如果你属于这种类型，不要暗自高兴，这样的人体质弱，免疫力低，其实也属于亚健康范畴。建议先调整脾胃，多吃易消化、易吸收的食物。

大多数人吃不胖的瘦是消瘦，主要原因是在于自身脾胃不好。吸收量很小，导致吃得太多，不能消化，不能吸收，所以不增重。瘦人更容易生气，这种情况是胃有火，脾胃阴阳失衡是阴虚火引起的原因之一，瘦人大多是阴虚体质。调理身体，脾胃是基础。

身体是否健康取决于人体阴阳平衡。现代人需要经常动脑，营养好，个性冲动。只要阴阳平衡，体质自然就会强健。良好的生活习惯和饮食习惯需要我们的长期坚持。在饮食上，要吃清淡的饮食，避免油腻、辛辣和刺激的食物。吃更多的杂粮、新鲜水果和蔬菜，有规律地生活，不能熬夜，早睡早起，学会午休。

Answer 2

这说明它的吸收不是很好，脾胃相对来说比较弱。

Answer 3

这种体质就是所谓的易瘦体质，其实就是脾胃不好。不吸收。

Answer 4

那说明你的新陈代谢比较快，所以吃不胖。

Answer 5

像这种人的话，多数是由于新陈代谢原因导致的。