Question

胃难受，经常恶心想吐，养胃的方法有哪些？

Answer 1

养胃这是一个非常繁重的任务和工作，我们做不到一蹴而就，就只能循序渐进了，每天都注意一点点，那么我们的胃就会不断的变好，最终就不会再发生胃疼不是吗？

一:日常饮食多吃一些碱性的食物中和胃酸。我们的胃部疾病，多是由于胃酸分泌增多，伤害了胃粘膜屏障而引起的，因此，我们日常生活的饮食，一定要注意，少吃些酸性的食物，避免加重胃中酸的浓度，其次可以适当的进食一些碱性的食物，借此中和胃酸，比如苏打饼干，或者是碱性的茶叶比如普洱。有些时候，我们不能等到胃疼了才动手解决问题，要防患于未然哦。

二:学会做胃部的保健操。胃是我们人体主管消化的脏器，如果胃的功能不好，会进一步影响到我们小肠的吸收功能，环环相扣，进而影响我们的生长发育，心理素质等，为了能够减少胃疼发作的次数，我们应当关注一些问题，比如怎么做胃部的保健操，当我们吃完饭以后，可以把手掌搓热，放在腹部，轻柔的按摩，促进胃的蠕动。 

三:了解自己胃不好的根本原因。有些人是因为吃凉的胃不好，这个时候我们就要摒弃这种因素导致的胃疼，拒绝冷饮，用温热的食物替代，少喝饮料，多喝热粥，自然有利于我们养胃。其次有些人是因为脾脏功能不好而引起胃的问题，我们可以多喝一些温补脾胃的汤剂，粥类，比如南瓜粥，山药枸杞粥，食疗比药物来得健康和安心。

Answer 2

可以多喝一些养胃的米粥和比较松软的食物。

Answer 3

胃不好的人要多吃些好吸收的食物，比如小米麦片儿。猪肚汤，山药，莲藕。少食多餐，不要吃生冷的食物。不要暴饮暴食。

Answer 4

养胃的方法还是用药物，然后再多喝一些粥之类的。

Answer 5

保持饮食清淡，多吃易消化的食物，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、油炸食品。