高血压应该注意什么？
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你知道高血压的人应该注意什么吗？
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如果你本身就是高血压患者，早晨起床后，千万不要做着2件事，还有晚上睡前不要做的1件事。
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如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压。
那么诊断为高血压患者首先要注意生活方式的干预，比如要低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，低脂肪饮食，饮食建议清淡，少吃动物油、动物内脏、蟹黄、蛋黄、油炸烧烤类的、奶油、巧克力等高脂肪食品。要戒烟限酒，多运动，控制体重，保证足够的睡眠，尽量不要熬夜。要坚持用药，那么如果血压偏低，需要调整用药要找医生调整，另外要定期监测血压，定期做一些高血压相关的检查。
那么诊断为高血压患者首先要注意生活方式的干预，比如要低盐饮食，每人每日食盐量小于六克，低脂肪饮食，饮食建议清淡，少吃动物油、动物内脏、蟹黄、蛋黄、油炸烧烤类的、奶油、巧克力等高脂肪食品。要戒烟限酒，多运动，控制体重，保证足够的睡眠，尽量不要熬夜。要坚持用药，那么如果血压偏低，需要调整用药要找医生调整，另外要定期监测血压，定期做一些高血压相关的检查。
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高血压患者要按时定量服用降压药，不要断断续续的，那样血压反而更高。
平时饮食习惯也要有所改变，太油腻的不要吃，戒烟戒酒，适量运动锻炼身体！
平时饮食习惯也要有所改变，太油腻的不要吃，戒烟戒酒，适量运动锻炼身体！
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应注意饮食和运动方面的问题，高血压的人不能吃过于油腻的食物，有适当的运动，但不要是太激烈的
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