你们一般晚上几点睡觉?

 我来答
散漫散漫123
2019-01-10
知道答主
回答量:58
采纳率:6%
帮助的人:5.8万
展开全部
这几天我睡的早,9点左右
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友d2d97ea
2019-01-10 · TA获得超过168个赞
知道答主
回答量:580
采纳率:28%
帮助的人:43.3万
展开全部
一般成年人的睡眠最理想的睡眠时间应该在晚上十点左右,早晨六点左右起床。最好不要超过晚上十一点睡觉,因为晚上十一点是人体进入体内排毒的状态,这个时候进入正常睡眠有利于体内排毒和身体自我修复。
晚上十点前睡觉对第二天工作学习才能有精力,不会疲劳,保持精力旺盛,这个时间睡觉是有效睡眠能够把能量转化为新生得细胞。
这个时候睡眠才是顺其自然规律,既天醒我醒与太阳对着干是愚蠢的行为。
总之,人要顺其自然,该睡则睡不违背大自然的规律,这样才能不生病,精力旺盛,身体健康,才会更好的工作!
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友2c73959
2019-01-10 · TA获得超过146个赞
知道答主
回答量:1578
采纳率:6%
帮助的人:117万
展开全部
我一般晚上十点左右休息,
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
断离思
2019-01-10
知道答主
回答量:86
采纳率:0%
帮助的人:4.4万
展开全部
假期凌晨,平时最晚11点
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友0f5d50a
2019-01-10 · TA获得超过120个赞
知道答主
回答量:336
采纳率:83%
帮助的人:24.5万
展开全部
没什么事,一般都是九点多钟睡觉
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式