Question

多吃肉容易发胖吗？

很少运动。

Answer 1

有的人多吃肉，很容易发胖，有人不太容易发胖，一般来说多吃肉类食品确实容易发胖，做事多的人，多锻炼的人不太会发胖，需要注意的是要多吃白肉，少吃红肉。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鸡肉、虾肉当然是首选啦！因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，吃鱼肉就可以少进脂肪，也就不用担心发胖了，关建还是多运动。

Answer 2

那要看你怎么吃了，瘦肉稍微多吃一点关系不大，但是肥肉就不行了，肥肉脂肪含量高，油腻，容易发胖，如果你爱吃肥肉，你就要控制一下，建议你饭后运动下，一般走路就可以的，我每天一万步，每天基本都是

Answer 3

首先，我们再来了解一下我们身上的肉和体重是怎么来的，我们的体重有98%以上是肌肉、脂肪、水分、骨骼等组成，脂肪通常情况下是由体内多余的糖分转化过来的：这个糖分就是食物中的碳水化合物分解吸收后再血液里转化成的葡萄糖。葡萄糖给我们提供能量，身体内所有的生理活动都需要葡萄糖。如果葡萄糖过多，包括肝脏的各个地方就会把它转化成脂肪存起来。因此，不是说不吃肉、不吃油腻的食物，只吃蔬菜水果就能不长胖，碳水化合物存在于各种食物中，尤其是我们的主食中米饭馒头面包等等都有。可以说，碳水化合物是我们生存必须的能量来源之一了，没有它，肌肉就不能正常的活动，我们都不能走路、运动、上个楼梯都完成不了。

Answer 4

这些肉的热量还没一碗米饭多！

Answer 5

说到高脂的食物我们首先就会想到肉类，吃肉会长胖，里面脂肪一定不少，应该减！但不要忘了肉类不仅含有脂肪，还含有丰富的优质蛋白质，所以不能轻易减。而且瘦肉的脂肪含量少很多，所以吃瘦肉不会发胖。