Question

想问关于一些生理问题

恩？其实这个标题取的不是很好，其实是想要问关于人的身体机制的一些问题。其实这个问题已经憋了我很久了，一直都想问。那么现在对我做一个小的介绍，以便对我进行了解。

问主是一名高三学生，小学三年级经历过一个暑假胖30斤（暑假后就120斤了），初中我奋发图强，小火慢练，减肥三年。于是高一减到了95斤，以至于现在都才100斤。然而瘦瘦下来了，但是我却发现，以前经历的肥胖给我留下了许多杂症。比如体脂肪率过高；鼻头肥大；脸部脂肪堆积严重。（其实我觉得我脸瘦下来可能会挺好看的？）。 小时候喜欢张口睡觉（现在有时不自觉的睡觉也喜欢张口），以至于下巴后缩。

但是我为了更好解决我的身体这些问题。培养了运动习惯（一周3次左右，抗阻训练和有氧运动结合），自修了一部分的营养学。通过一年下来，发现好像是没有什么多大的变化。

所以我想问

1.小时候肥胖，会给以后的身体状况以及脸部留下后遗症吗？还是说我的那些症状完全是因为我的习惯造成的？

2.如何解决我的一系列我的身体症状呢？

Answer 1

我以前也是这样，暑假在家吃的好，一下子胖了三四十斤，体重大概140斤左右的样子，腿上长肥胖纹，人胖的很难看！后来因为工作，开始减肥，控制饮食，然后每天早上晨跑，早上吃早饭吃饱，中午少吃，晚上基本就不吃，少吃米饭，多吃点蔬菜水果什么的，油炸的东西都不要碰，还有奶茶饮料什么的也不要喝，可以适量喝点，多喝水，不要吃夜宵！然后才短短两个月吧，我瘦了30、40斤，到了120左右，最瘦的一次是115斤，后来是遇到瓶颈期，怎么也瘦不下去了，我身高175，体重120左右，身材也还好。瘦下去之后，我发现我的腿上，大腿根，小腿上都是肥胖纹，白花花的，很难看，但也不明显。后来我怀孕生孩子，现在又胖回原来的样子了，打算过了哺乳期减肥！
你脸部脂肪堆积，鼻头肥大，可能就是体质的原因，我瘦下去之后，脸也瘦了，跟变了个人一样！有的人身上胖，脸不胖，有的人脸胖，身上不胖，这就是体质不同啦！张嘴睡觉是个很不好的习惯，这就是导致你脸大的原因，所以你要改啊！不能张嘴睡觉。

Answer 2

• 坚持运动，不知道问主是男生还是女生，身高的数据，先把自己的体脂刷到正常值的范围，100斤，女生的话，160cm的身高算是标准体重，楼主可以自己根据自己的情况来看，达到身高的标准体重，主要注重线条感，这个会让你变得好看。可以利用微博和keep等软件找教程

• 张口睡觉，既然已经发现了这个问题，可以从现在开始改，慢慢来

• 要接受自己的与众不同，发现自己的美和闪光点，并不是只有尖下巴瓜子脸瘦成竹竿才好看，绝大数的我们都是没有天生的完美的身材，没有格外出众的外表，也没有太多的见识，都属于不起眼的角色，坚持自己比较好的习惯，比如你坚持运动，你自学的营养学，都很好，很优秀，不要苛刻自己，继续想自己的目标继续努力，每天都离理想中的自己进一步
  

Answer 3

当然了，我也同意并支持你问的第一个观点，任何事物都有因果，有此结果必定有对应的原因，每个人的一种习惯都将决定其相应的状态，习惯不是一时半会儿养成的，状态也不是马上说变就能改变得了的；所以说，这就能回复你的第二个问题，你想成就怎样的状态就必须培养相应的习惯，自己好好自我分析下吧，相信你能更优秀，更成为心中想要的自己的，最后祝你好运吧！

Answer 4

那你就说吧……

追问

下面有问题。。在问题补充处

Answer 5

张口睡觉肯定会的，