Question

吃不好睡不好,怎么办?

Answer 1

吃不好，睡不好怎么办？这样的话，就出去旅游旅游散散心，然后是最好的选择，到自己想去的地方，喜欢海南就腔橘去海边，喜欢沙漠呢，就去沙拿迅漠，喜欢大草原呢，就去大草原，然后散散心个把礼拜回来以后就很好了，吃得好，睡消圆此得好，穿的好，暖的好，啥都好，可以试一下哟

Answer 2

在睡觉之前压力不要过于太大，可以听一些轻缓的音乐，这样也是非常不错的选择。

Answer 3

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,再个也戚樱可能与更年期导致的内分泌紊乱有关高团丛,在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗或哪较好,要保持心情舒畅。

Answer 4

你好，根据你的描述，吃不好饭睡不好觉是不是身体，有哪里不舒服，还是心里有什么事，如果身脊尘体出现，亚健康状态，可以去到医院，检查一下。如果心里卜手有什樱弊禅么疾病可以去看心理医生。

Answer 5

建议平时的时候要多锻炼身体，保证拥有一则扰个愉快的心情，平时不要有太大的压力，要学会释放自己的情孙梁旦绪，有什么不舒服的，渣巧要及时的去医院做一些相关的检查和治疗。