Question

吃不好睡不好,怎么办?

Answer 1

Answer 2

吃不好，睡不着，证明你有比较担忧的事情，你可以安慰自己，然后呢，也可以让自己过的心态平和一点，就会发现很多事情都不一样

Answer 3

吃不好睡不好可能是急性胃炎发作，如果腹胀伴有腹痛做胃镜检查，看看有没有胃内的病变，如果有急性胃炎或者胃溃疡，需要积极治疗，平时要注意饮食清淡，饮食要规律，避免暴饮暴食。

Answer 4

在生活中不要过于焦虑，要摆正自己的心态，当心态不好时就会茶不思饭不想的，不要过于劳累，多想开心的事。

Answer 5

平时可以适当服用点谷维素,安神补脑液,调整睡眠,多给老公做一些富含蛋白质和维生素的食物,不要吃辛辣刺激性和油腻的食物,饮食上要荤素搭配,保证营养均衡。往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素。