Question

如何让一个人变得有精神？

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Answer 1

晚上要睡好身体缺水时你会感到莫名其炒的心烦，当无人可烦的时候就会感到忧郁，这时候你就像一颗在太阳下暴晒的可怜的小蘑菇一样，你需要来点水。多喝水，红茶绿茶花茶水果茶，多准备几样，我推荐一发吸管杯吧，解放双手，叨着吸管一边吸吸吸，一边工作。

Answer 2

想要让自己白天更加精神些，就要保证晚上有充足的睡眠和良好的睡眠质量。睡觉有利于人们身体进行自我修复和调节，尤其深度睡眠，能够很好的消除人体的疲惫感，能够让人们受损的机能得到良好的恢复，只要不做噩梦，坚持一段时间之后，你就会发现自己的记忆力和精神状态都能得到很大的提升。

Answer 3

想让自己的精神状态更加饱满，你就要找点事情，让自己的注意力集中起来，人在思考的时候，注意力会很集中，思维在高速运转中，反应会十分迅速而敏捷！那让你整个人看上去都是一种积极向上的姿态，能够给别人留下良好的印象。