Question

吃东西太快了是不是消化不好啊

Answer 1

1、消化不良
吃饭太快会导致出现消化不良的现象，由于进食速度过快， 所以导致胃部的消化液无法及时分泌出来，从而会导致食物在胃部堆积，造成不消化的现象。尤其是在晚餐中如果吃的太快，那么对于睡眠也会有一定的影响。因为消化不良会导致腹部胀痛或者是失眠。
细嚼慢咽是为了我们的肠胃更好的运作。
2、易导致肥胖
吃饭太快会不知不觉的进食很多的食物，尤其是在吃饭的同时还看电视或者是玩手机的话，那么则就会导致吃过多的食物，从而导致肥胖的发生。很多肥胖者肥胖的根源就在于饮食的速度。所以对于人们来说，想要拥有苗条身材一定要注意养成细嚼慢咽的好习惯，避免吃饭太快所导致的肥胖发生。毕竟大脑摄食中枢想要感知到已经饱了是需要一定的时间的。口腔以及胃里会消化出一些少量的小分子，这些小分子会控制人们的饮食。而吃饭太快就会影响到这些分子的产生，从而导致不断的进食，使得进食超标，引发肥胖。
　3、无法吸收食物营养
大家可以想想，对于粗粮和细粮来说，细粮吃的会比较快，而对于粗粮来说则会较慢。而对于细粮来说其实营养成分远远不及粗粮的营养成分。而这与人们吃饭快慢也是相同的道理，如果能够细嚼慢咽，那么所吃的食物营养就会被逐渐吸收。而吃的快的则就无法吸收营养，会导致营养随着大便而排出。
4、加慢性病的发病率
对于细粮来说，如果吃饭的速度会很快，那么就会使得身体血糖上升的速度增加。而且还会导致身体内的胰岛素的压力增加。如此一来就会形成糖尿病，对于血脂以及血压的控制都会比较困难，从而引发各种脑血管疾病的发生。
　5、导致癌症发生率上升
口腔咀嚼食物并非是为了下咽，而是有一定的实质性意义。那就是能够经过唾液的咀嚼使得有毒有害的物质能够逐渐消灭。减少癌症的发生率。而对于细粮来说，在生活中是很难促进致癌物排出的。自然也会导致癌症的发生率上升。
6、引发肠道疾病
进食过快的话，那么则会对肠胃造成一定的影响。久而久之就会导致出现消化道的疾病，所以在饮食上要注意，速度不要过快，以免引起肠道疾病的发生。

Answer 2

相对来说，狼吞虎咽的吃饭方式肯定是没有细嚼慢咽好的，特别是职场中的工作狂来说，恨不得一下子就把一盒饭吃饭，随后工作，哪知道当你如此快速的吃饭，带来的影响、麻烦是很大的，那么具体的损伤有哪些呢?

　1、损伤肠胃

一旦你吃饭太快，会影响到肠胃健康，导致胃部消化出现问题，消化道处于薄弱的状态，会损伤消化道黏膜，慢慢的胃动力有所减弱，伴随着诸多炎症的发生，肠胃疾病就这样不自觉的找上了你。可以说，吃饭越快，带来的胃肠道损伤越严重，时间一长，危害是超乎你想象的。

2、引起发胖

在生活中，如果你吃饭速度加快，与吃饭慢的人相比较会发现更容易出现肥胖，其中男性的话，比女性也更容易肥胖。

3、损伤心脏健康

吃饭太快的话，对于心脏也是有损伤的，会导致你心率跳动加速，拥有健康身体的人，是不会有这样的感触的，而本身如果就罹患心脏疾病的人，可能会导致心慌、心悸的感受。

　4、损伤食道健康

食物的温度很热，并且你吃的很快，这样的情况，会导致你在进食过程中会损伤食道粘膜，甚至会诱发食道癌的出现。

由此可见，当你吃饭太快，带来的损伤是很大的，狼吞虎咽是不能出现的情况，最好细嚼慢咽，那么如何做到细嚼慢咽比较好呢

Answer 3

不一定的，有人先天就是吃饭快，但是吃快产生饱腹感时间慢，等感觉到饱时已吃很多了，容易长胖；另外吃多了还加重脾胃负担，尽量慢慢减慢速度，但是也不要有负担哈！

Answer 4

是呀 吃快了 就是有点狼吞虎咽了 细嚼慢咽可以减少胃的负担 有利于消化吸收 一顿饭要20到30分钟最好

Answer 5

吃的快了必定嚼的不碎，食物到胃部会增加胃的工作量，第一步咀嚼没有到位，第二步也会不到位，肯定吸收也会受影响。