Question

为什么我的注意力都不能集中？

很想静下心来看看书，但是手机在旁边，就总是忍不住要拿手机来刷刷朋友圈，逛淘宝，打开一些乱七八糟的软件，吸收一些碎片化的信息

Answer 1

如果是经常性的，说明的你的生活习惯有问题，最大的可能：
1、睡得很晚，经常熬夜。
2、心里有牵挂，要不是感情、要不是游戏、要不是小说，总之不是工作。也就是精神有点散。
3、你所处的环境对你构不成生存压力，所以你精神的散不能改变，甚至愈烈。
建议：
1、运动，是提升专注力的有效方式，如：羽毛球、乒乓球
2、不要熬夜，尽量起早点。在未醒的众人之中醒着的你会有强烈的存在感。

Answer 2

信息时代是这样的啊，你这样的可以利用一些外界的东西来帮助你，比如你说玩手机，那你可以把手机不带身上再去看书？这样是不是好点？或者你可以去图书馆等地方看书，大家都不会玩手机，你就是想玩也不好意思了吧？信息时代是这样的啊，你这样的可以利用一些外界的东西来帮助你，比如你说玩手机，那你可以把手机不带身上再去看书？这样是不是好点？或者你可以去图书馆等地方看书，大家都不会玩手机，你就是想玩也不好意思了吧？