Question

女性便秘吃什么？

女性便秘吃什么？

Answer 1

女人便秘应当多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，早上喝一杯淡盐水，也要夺走运动，保持心情愉快。

Answer 2

便秘的话，可以通过补充水分和膳食纤维来解决，但并非说现在便秘了，多喝水多是果蔬就会立刻见效，在平时的饮食中就要多加注意。香蕉纤维素含量比较高但每天也要注意量不要多吃、不要空腹吃，可以适量的吃些粗粮，多吃点类似芹菜的蔬菜。

Answer 3

女性便秘的原因比较多，比如身体机理、天气、心情和饮食等。建议你吃一些对肠胃比较温润的食品，或者喝一些通便茶比如金赛通便茶。女性朋友要更加注意自己的身体。

Answer 4

便秘是一种病，我建议你还是先去看医生，医生会真对你的病情对症下药的。另外有一种非常好的保健品就是益生菌，听说过吗，我妹妹经常便秘，这段时间吃了益生菌便秘已经好多了，益生菌是调节肠胃，并能提高自身的免疫力，针对便秘非常好。再一个平常多注意饮食习惯，多吃带粗纤维的食物，你的便秘一定会有好转的。

Answer 5

早起喝杯温水每吃点蜂蜜香蕉类瓜啊些都便秘作用条件买点水苏糖调理根本治疗便秘肠道菌群始调理