Question

脾虚吃什么好?

Answer 1

脾虚可以吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，此类食物在日常生活中比较常见，比如薏米、山药，这些食物可以在日常生活中煮粥食用，对补脾益气、醒脾开胃具有一定的作用。牛肉、鸡肉也有一定的作用，红枣有健脾益气的作用。脾气虚的患者不能吃寒凉的食物，容易损伤脾气的食品，如苦瓜、西瓜等食物性比较寒凉，容易损伤脾气，不宜食用；还不能食用肥甘厚腻之品，损伤脾气，比如肥肉、动物内脏等等；另外，容易耗伤脾气的食品还有萝卜、香菜等等。脾虚患者尤其要注意不能擅自服用药物，服用药物之前一定要到医院咨询医生

Answer 2

Answer 3

脾虚服药应该吃健脾丸，补脾丸，饮食应该多吃一些山药，大枣。大枣要熟吃。

Answer 4

日常饮食中加用一些食药两用的中药材进行自我保健。其中常用的有五谷类（大米、小米，麦，玉米等），中医认为“五谷为食、五果为助 ……”（《素问·脏气法时论》），五谷为人体营养最主要的来源，故每日适量摄入五谷对人体的营养补充十分有益，五谷易于吸收，对脾胃功能有较好的保护和增强的作用。

Answer 5

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。