Question

我是高三学生，我属于自己对自己要求很高的人，高三以来也是崩很紧的我现在的学习完全就没了以前的感觉。

但是前段时间不知道是不是绷太久了，就是有一天开始感觉自己做题上课考试就跟一起不一样的感觉，跟我原来比起来就是很懒散的感觉，我属于那种觉得别人在玩就是浪费时间的行为，但现在我自己也是在浪费时间但是却没任何感觉，连休学的想法都有了。我现在一点以前的感觉都没有，我不知道该怎么办，我不想让自己就这么懒散的态度上学，但我想要找回以前的感觉有又没有，请问我该怎么办，我倒想通过潜意识催眠找回以前的感觉，我现在的感觉学习就算学一整天都没什么效果，所以我才这样，不是说不想学习，也不是自欺欺人。

Answer 1

高三学习要找到最适合自己的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点；你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握；你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听纯粹的看都不会让你注意力集中等等，找到自己学习上的一些特性，这样才能有效有针对性的解决。

1、课堂是学习的主阵地，要学会高效听课。
①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。

2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。

4、高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。

5、认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。

6、合理用脑，避免事倍功半。
所谓合理，一是要交替学习、复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发。二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。三是要劳逸结合，不要熬夜、注意午休等，保证良好的精神状态。

Answer 2

自己意识到了那就给自己定个严格并且细致的时间表，定好自己每天每个时间都干什么，学习哪一科。
当然最重要的就是严格按照时间表去做才行。
还有很重要的一点就是调节一下自己的心情，知道问题所在才能以更好的心态去面对高考
加油吧

Answer 3

可能神经绷的太紧了，孩子适当的学习，别那么紧张，学不进去时候就放松一下，找回你学习的状态，有的人必须给自己压力才会学习，但是压力过大倒起反作用的。不要去想马上高考了，我应该如何去学习这些事，就做好你该做的，按部就班就好，放松心态，去应对紧张的学习，不要对自己要求太高，就和学习射击一样，迅速用力扣扳机，对准目标，才能射准靶心。有意而用力，就跑偏啦，加油孩子。相信你能找回状态。

Answer 4

估计是进入了疲劳期，好好放松一下，调整好心态，然后再继续，一定要坚持下去，不然这么多年的努力都白费了

Answer 5

看来你是个学霸，身为学渣的我完全不想学习，你以后怎么混都比我好的啦。