Question

心里总是会痛苦，是怎么回事啊，我好痛苦啊，吃药又吃不好，每个人说想开点的道理我都懂，可是我就是控制

自己啊，心里好痛苦，有懂的人知道是怎么回事吗

Answer 1

弄清楚为什么痛苦。比如工作的原因，那就换一份工作，尝试换一个环境。但是如果换一份工作之后依然是这样，那么问题就在你身上。你需要好好检讨。
比如爱情的原因。试着和对方聊聊你们之间的问题。
尝试着主动去找到问题解决问题，再不济给自己几天时间出去走走，约上三五好友聚聚。

Answer 2

是人际关系紧张了吗？比如，跟别人闹矛盾，吵架，甚至打架了？