Question

喝茶真的可以减肥吗？喝什么可以减肥？

从小就爱喝饮料，健力宝没有少喝，可乐奶茶更是每天都不会少， 反正就是不爱喝白开水 ，现在越来越胖 ，想减肥又不爱喝白开水， 朋友说喝茶可以减肥，想问一下，喝茶真的可以减肥吗？

Answer 1

目前来说，喝普洱茶最有效果，因为减肥本质上是为了加快脂肪分解的过程，而普洱茶里面含有分解脂肪的脂肪酶，所以在饮用普尔茶的时候，能够帮助减肥。
原因分析
普洱茶对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的笑话较不充分和对营养物质的吸收较少。并且普洱茶能使肠壁舒张，故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。因此，就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果。
举措建议
因为脂肪的消化周期很长，一般是饭后3个小时左右才能完成脂肪的消化，所以饭后建议喝一杯普洱熟茶，这样有利于减少脂肪的吸收，而且可以将未吸收脂肪通过便便排出体外。
注意事项
选购普洱茶的时候，一定要认准普洱茶的生熟，喝生的普洱茶不利于身体健康，切记。

Answer 2

喝茶可以减肥，但不同的时间喝茶起到的作用是不同的，如果是空腹喝茶和中午可以减肥，也可以提高工作精神，晚上喝就不行，因为茶里面有咖啡因会导致失眠，这样不到不减肥还会影响身体，不管什么东西都要适当就可以

Answer 3

我劝你还是买茶叶来泡水喝。茶叶的本身里都带有一种分解脂肪的成分。。喝绿茶绝对能减肥。。。每天吃过午饭后，下午喝。只要坚持喝，。1 2星期就能看见成效。。而且一下午喝茶 增加饱腹感 就不想去吃零食。。

Answer 4

喝茶可以排汗，让气孔透气，至于减肥，只是能促进消化一些当天的油腻食物而已，如果这个答案能帮助到您，求采纳

Answer 5

肥胖，是我们不愿意看到的事情。喝茶，能不能过减肥？