Question

如何消除嫉妒的心理呢？

当身边的朋友比你优秀的时候，会出现一种嫉妒的心理，但是不应该是祝福吗，怎么消除呢？

Answer 1

嫉妒是七宗罪之一，又称为七大罪和七原罪，是天主教教义对人类恶行的分类。
消除嫉妒心理最有效的方式……让自己变得骄傲……这世上有一种人永远都不会嫉妒，因为他太骄傲。

Answer 2

嫉妒是一个人见不得关注的人比你优秀而出现的狭隘的情绪。要克服这种情绪，需要你不攀比、学会取长补短、积极看待别人的成绩。久而久之，你就会以平常心看待别人的成绩或成功了。

Answer 3

嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。当看到别人比自己强时，心里就酸溜溜的不是滋味，于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感，这种情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍别人超过自己，害怕别人得到自己无法得到的名誉、地位等，在他看来，自己办不到的事别人也不要办成，自己得不到的东西，别人也不要得到。
　　嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。
　　嫉妒心理不但影响身心健康，还影响学习工作。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习或工作的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学、朋友想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
　　如何克服嫉妒情理呢？
　　1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
　　2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
　　3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
　　总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！

Answer 4

胸怀大度，宽厚待人这是做人的最基本准则，可是我们却常常难以做到，尤其是对待跟自已又利益冲突的人，难以宽厚待之。
当嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自已的意识和行动，冷静地分析自已的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找到差距和问题。当认清自己后，再重新认识别人，自然也就能够有所觉悟。
快乐可以消除嫉妒，我们要善于从生活中寻找快乐，就像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠自己来调整。

Answer 5

这种情况的话就尽快调整自己的心态，不然太致命了，这样想对自己还是对朋友都是不好的，想的越多你就越觉得自己比不上人家，这样你们的关系就会越来越疏远，这是不好的。你应该找一下自己身上的优点，别一天只盯着别人的优点和自己比。