Question

糖尿病人能吃什么？

Answer 1

Answer 2

　　糖尿病人的饮食原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如苹果，梨等，量要少，每天吃一个，吃水果的时间应在两餐之间，此时血糖较低，吃一点含糖的水果，血糖不容易出现明显的升高，如果餐后立即吃水果，血糖很容易升高。
　　有些水果最好不吃，如西瓜，葡萄等，吃西瓜等于喝糖水，糖很快被吸收，使血糖升高。糖尿病人是否能吃水果，能吃哪些水果，能吃多少，要通过血糖监测决定。
糖尿病的患者，首先应控制饮食，控制摄入的总热量，减少进食的总量。控制饮食种类，针对自身病情，合理控制饮食，具体内容如下：

1、对于餐前、餐后血糖水平都高的患者：应避免直接进食高糖、高淀粉、高碳水化合物的食物，如含糖饮料、糖块、蜜枣、葡萄等；

2、对于餐前血糖水平正常，餐后血糖水平高的患者：应避免进食粥类，如大米粥、小米粥、玉米粥等。

Answer 3

1 糖尿病患者应多吃含糖量低的蔬菜，如西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿等。
2 多吃高纤维食物，例如煎饼、豆制品、白菜、丝瓜、韭菜等。
3 主食粗细搭配，尽可能吃合适的粗粮。
4 多吃含糖量低的水果，例如石榴、苹果、蓝莓等。
5 做菜时能不勾芡就不勾芡，因为勾芡时用的是淀粉。

Answer 4

1饮食控制、定时定量。每餐吃四成饱。2不吃甜食品。含淀粉少的食物。3多喝水。4餐前餐后坚持锻炼。5搭配好营养。6晚餐少吃、晚9.30分喝250毫升纯牛奶。

Answer 5

糖尿病除了甜食不能吃，其它都能吃