Question

湿气是什么?舌苔厚就是湿气重吗？

Answer 1

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

Answer 2

湿气重在中医学里面属于病理学概念，湿性粘腻，缠绵难愈，湿气重会表现为各个方面。比如舌边有齿痕，舌苔白腻，食欲不振，精神状态不佳，困倦，头疼，大便溏稀。舌苔白厚腻是湿气的一种表现，日常建议以健脾祛湿为主。

Answer 3

最近有粉丝留言问到，自己舌苔厚腻，是湿气重吗？事实上，舌苔厚腻，舌头边缘有齿痕，确实是湿气重的其中一个症状。但是，要判断自己是否真的是湿气重，还得观察身体的其他症状，今天教大家“5看”自测。