Question

中医经常所说的中气不足，这个中气到底是什么气？

Answer 1

中气在中医中指中焦脾胃之气和脾胃等脏腑对饮食的消化运输、升清降浊等生理功能。气指脾气，有的地方还指呼吸。

有时它只是指脾的升清功能。脾胃的功能产生中气，中气又支撑脾胃的气。中气充足意味着脾胃功能健康旺盛。中气不足指脾胃功能虚弱，运化异常。可见面色蜡黄，食欲不振，饭后腹胀，气短乏力，大便疏松。在严重的情况下，由于缺乏中等能量和不能举起，慢性腹泻，脱肛，子宫脱垂，婴儿囟门抑郁症等。

中医认为身体虚弱，尤其是中焦脾肾不足，会导致子宫脱垂和胃下垂。当一个人站立时，所有器官都会在重力的影响下下垂。如果这个人的内脏肌肉开始放松，并且支撑力不足，像胃和子宫这样肌肉发达的器官就会下垂。这种情况被中医称为“中气不足”。

“中焦气不足”的主要症状是:胃下垂，胃经常胀痛不适，饭后更是如此。原因是胃的蠕动能力下降，消化不良和食物的重量使已经疲软的胃感觉更重。肌肉和韧带薄弱会导致子宫下垂，导致下腹不适等。 呼吸不顺畅，肺部也不会移动。

呼吸的作用是通过胸肌和横膈膜将肺拉开，然后你可以顺畅地吸气和呼气。气虚的人甚至会深呼吸，好像需要用力一样，用重物压在胸前。腰酸背痛是由肾气不足引起的。所谓“肾虚膝软”和“肾主骨”就是这个意思。这种疾病最好用中药治疗。

由于虚寒体质的人气脾两虚，基础代谢率低，体内发热少，即使在夏天四肢也很冷，所以宜吃一些温热的水果，如荔枝、龙眼、杏等。对身体来说，这些温暖的水果有助于补充寒冷，但不应该多吃。至于那些容易拉肚子的人，他们不应该喝椰子汁，因为椰子汁容易引起腹泻。

Answer 2

气血不足，也就是平常说的肾虚，比如年轻人的华发早白，俗称的少白头。

Answer 3

这个是一个专业术语来的，一般来说中医说 中气不足就是肾虚，要补肾才行。

Answer 4

中气不足是一种身体发出的警告，一般情况中气不足常见症状面色黄而少光泽，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。

Answer 5

中气不足就是先天性体质虚弱，肾为先天之本，肾阳虚衰肾阴旺盛，以致气化不足，也有可能是后天不良饮食习惯导致。