Question

方法不对，努力白费，传统祛痘的方法有哪些？

Answer 1

我相信许多人会被痘痘问题困扰，尝试使用各种方法没有明显的效果。越来越多的人甚至可能有自卑，不想出去。痘痘有许多原因，如果找到原因，就更容易消除痘痘，适合别人的方法可能不适合你。盲目追随潮流不可避免地会导致皮肤受损，必须选择正确的方法。

首先要做好清洁，温水洁面，水温不要超过40度，温水洗脸可以使毛孔打开，面部的污垢更加容易排出，所以说，祛痘的最基础的第一步就是洁面。洗完脸以后用毛巾吸干，不要用力气去擦面部，毛巾要选择吸水性强的，晚上要用比较温和的氨基酸性洗面奶洗脸，不要用含有皂基的洗面奶，因为皂基可能会刺激皮肤。

当皮肤的油脂分泌过盛时，会造成皮肤水油失衡导致长痘，由于皮肤得不到充足的水分，因此补水也是至关重要的，每天早晚洗脸之后选择清爽型护肤品补水，并且要注意防晒，外出一定要记得擦防晒霜避免皮肤晒伤，多敷补水面膜。

饮食调节也至关重要。少吃辛辣的食物，不要吃太多的糖，因为吃太多的糖会降低胰岛素敏感性，导致血液中游离雄激素含量增加，这是痘痘形成的罪魁祸首。少吃乳制品，多吃低胃肠价值的蔬菜，如黄瓜和菠菜，这些都是不错的选择。多吃鱼、瘦肉、鸡肉、芹菜、松子、开心果、动物肝脏、夏威夷水果等。多吃富含维生素的水果，如草莓、樱桃、蓝莓、猕猴桃、哈密瓜等。还要多注意休息，不要熬夜太久。

Answer 2

去痘痘尤其难啊，但近三个月的使用，用了一款精华，我终于有了收获别吃油腻的和甜食，别喝碳酸饮料，看下主业的分享吧。

Answer 3

去痘子真的好难呀，不过近四个月的坚持不懈，用了一款精华，让我克服了它。尽量不要晒太阳，来主页瞧瞧分享。

Answer 4

应该就是挤痘痘以及用温水洗脸吧。

Answer 5

想要真正的祛痘，首先要做好清洁，而且一定要了解痘痘是因为什么而引起的。