Question

治疗失眠多梦的最好方法是什么？

Answer 1

就是找到自己一直想要解决的问题，早点解决为好，就能解决这类问题了。

Answer 2

看书，学习，涨姿势还处进睡眠。

Answer 3

没有万能的治疗方法，要找出失眠原因，才能对症治疗！

Answer 4

失眠多梦的治疗方法有以下几方面: 1、清淡饮食、避免刺激性食物; 2、适当增加活动量,晨起多活动，晚上少活动; 3、保持心情愉快，可以多听音乐; 4、药物治疗，如地西泮、艾司唑仑、川芎茶调散、归脾丸; 5、物理治疗，如针灸百会、四神聪、神门、内关穴,配合刮痧、拔罐、艾叶泡脚。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

Answer 5

睡觉这件事，自古以来就备受养身家们的重视。

追答

如果长期失眠，胆经就会出现问题，口苦、胸痛、皮肤干燥等症状更是层出不穷，长此以往，甚至还会有肾气虚寒之症。实不相瞒，我就有这样的症状，除此以外，我还发现自己的记忆力也在慢慢变差，脱发症状也很严重，甚是苦恼，直到无意间听说尚医铭草安枕萱草，这才改变了这种情况。本来是抱着试一试的态度，却没想到给了自己一个惊喜。