Question

吃什么食物最补肾还安全？

Answer 1

人类的身体上有两个肾脏，但是并不要因为有两个肾脏，你就对于肾脏不爱惜，要知道肾脏拥有先天之精，阴阳之本，生命之源的称号，如果肾脏出现问题，那么所有内脏都会受到一定的损伤，所以肾脏排毒不足或者代谢功能减弱时，间接性就会导致人变丑，容易疲劳，四肢无力，那么，身体出现肾脏疾病出现后，哪些护肾补肾的食物可以对于肾脏进行针对性的调理呢
第一种质子肉黄精
材料：质子肉黄精25克，态子葚8克，用400毫升开水每天冲泡即可
质子肉黄精
是传统的补益药，用于强壮，益阳、补肾。四五十岁的男人体力在下降，可以使用质子肉黄精泡水喝，具有壮肾阳、益精血的滋补作用，还可增强心脏功能。质子肉黄精是很好的补肾阳、益肝肾的滋补品，富含锌类、多糖类以及多种营养元素，可以很好的补肾助阳、增加身体的抵抗力、修复前烈线损伤等。配合态子葚，是中医公认的补肾名方，可以互补阴阳、同补阴阳，肾阳虚、肾阴虚都有很好的作用，改善男性肝肾亏虚、早射、雄性激素分泌不足等问题。
第三种食物黑芝麻，黑芝麻能够治疗贫血，体虚，白发掉发脱发，腰酸腿软的现象，在《本草纲目》中有记载，芝麻性温，不寒不热，所以经常吃对身体也不会产生危害，而且是黑芝麻，还有补肝肾之佳古的美誉，经常食用，强身健体，延年益寿。
第四种食物核桃，核桃被誉为“四大干果之王”，它有长寿果的美誉，每天吃两三个核桃，能够补脑黑发，润发通常便补肾助阳。补气血，但核桃味涩，吃多了会导致嘴巴发苦，这个时候我们可以搭配红枣或者葡萄干来一同食用，中和核桃带来的涩味。
以上四种食物对于肾脏健康的恢复有出色的疗效，除此之外，在生活中用于补肾的食物也有很多，大家可以根据自己的生活水平经济条件选择适合自己的滋补食品。

Answer 2

不要吃辛辣食物，宜清淡，因为他们容易伤阴，可以多吃点酸味的东西，还可以吃稍甜的东西，因为“酸甘化阴”还可以用枸杞山药来熬粥吃，还可以用菊花或者薄荷泡茶喝，可以降肝火，疏肝解郁

Answer 3

山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。

Answer 4

如今2020年，对比上世纪，中国有了突飞猛进的发展，不过现在的生活节奏也是越来越快，有的人不注重身体健康，导致疾病越来越年轻化，所以现在，你在生活中也能够看到一些年轻人捧着保温杯，杯子里泡着枸杞，大枣，菊花等各类对身体有益的食物来改善身体，不过这些被誉为肾脏的“补给品”，男人吃了能够身体强壮，女人吃了可以达到美容养颜的效果，可要比你保温杯里泡个枸杞效果更强哦。
第一种食物生蚝
生蚝是现在最美味的海产品，生蚝的体内蕴含大量的蛋白质矿物质以及人体所缺乏的各类微量元素，既能起到抗癌防癌的作用，还有其他让人难以置信的养生作用，女人吃了美容养颜，男人吃补肾益肝，现在炭烧生蚝，火锅里下生蚝的现象屡见不鲜，生蚝也就这样渐渐地被大家所喜爱。
第二种食物质子肉黄精
在众多滋补药材中，黄精无疑是“百草之王”，滋补强身都离不开的大腕补品，尤其是其中对男性补肾帮助最大的质子肉黄精。
质子肉黄精在补虚药材中往往是“千金难求”，是男人有名的强壮剂，具有补养元气，增强性腺机能的作用。质子肉黄精中含有丰富的黄精酮素，对麻痹型、早泻型阳萎有显著的功效。所以质子肉黄精常为滋补肾虚、克制萎泻的最佳滋补品。
常见吃法
《中医名方》质子肉黄精茶：取质子肉黄精25克，态子葚8克，温水冲泡，泡水频饮。
方解：态子葚补肾阴，质子肉黄精温肾阳，二者完美搭配，让肾阴虚、肾阳虚的不平衡得以解决，添补肾气、增加元气，让早泄、肾虚、疲软萎靡迎刃而解。常喝能快速恢复男人的精力，激发雄性激素分泌，克制萎泻，降低血压、血脂，般服用两个月，夫妻生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
第三种食物壮阳
在老中医院眼中，男性最好的补品，非壮阳莫属，这个对于男性来说就是“天然的补给品”，虽然有些男性无法接受它特殊的味道，不过用锁阳泡水喝，可要比枸杞，菊花，陈皮要好得多，有的男性为了让自己身体更加强壮，让自己的肾脏恢复健康，甚至还会直接将壮阳煮熟来吃，而女性少量的食用壮阳也能够调理肌肤暗哑无光的现象，让肌肤看上去吹弹可破，光彩照人。
第四种食物白蒿
现在是食用白蒿最佳的季节，在北方地区，街边的菜摊上总是会出现卖蒸白蒿或者是新鲜白蒿，白蒿蒸熟后配上蒜汁味道极好，除此之外，白蒿水还有去黄疸的作用，除了这些功效，白蒿也能加快人体的新陈代谢，对于尿酸高的肾病患者来说，可以帮助尿酸加快排出体外，而女性喝白蒿水也是百里无一害，能够起到祛湿的作用，让女性的精神容光焕发，心情好了，让人看上去精神气色都会好上许多。

Answer 5

肾脏不好，吃什么食物比较好，高蛋白和热性食物就有补肾气的疗效

保护我们的肾脏，除了要吃一些有利于身体健康的食物之外，也要避免坏习惯的养成，抽烟，喝酒，熬夜的习惯统统改掉后，也要注重饮食辛辣刺激的食物一定要食用，如何保护肾脏能更好地保护肾脏，一定要少吃盐，多喝水，少吃药，少喝饮料，那么肾脏出现问题，吃哪些食物能够更好的排毒呢？肾脏不好是要吃些什么呢？我们一起来看一下。

肾脏不好时应该多吃一些香菜，香菜有很强的排毒功能，维持肾脏的健康，而最好的饮用方式就是直接将香菜打成汁和其他水果混合成果汁喝，如果遇上喝不完的香菜汁，也可以放入冰箱冷藏等到下一次食用，如果觉得味道比较重口的话，可以买些牛肉做凉拌香菜牛肉，或者是买骨头熬成汤，出锅前撒上一把香菜，下面条或者是泡馍味道都特别好。

肾脏不好时需要多吃一些黑豆，黑豆被古时候的人们称之为肾脏的最佳“补给器”，它的样子和肾的外貌非常的相似，相似之物有互补疗效，所以就能够起到补肾强身的情况，而且还有解毒败火润肤的效果，但是出现肾脏衰竭的患者就要考虑豆制品的摄入，这个时候黑豆要pass掉，不过除了慢性肾衰竭患者，其他的肾功能出现问题的患者依然可以食用黑豆。

鸡蛋里有大量的蛋白质，而它的蛋白质磷量很低，所以就能够保护我们的肾脏，再补给体内足够的蛋白质的同时能够降低其他风险的摄入。

山药里面有淀粉酶，多酚氧化酶，都能够帮助我们滋养肾脏，减少肾脏带来的压力，同时也能够补充肾气，帮助肾功能患者恢复健康。
这些微量元素的含量，甚至比胡萝卜和番茄还要多，是目前是最能够清除体内自由基产生的蔬菜，比如接受透析的肾病患者就可以吃一些凉拌卷心菜来改善身体。
除了这些有助于肾脏恢复健康的食物之外，有一些热性的食物喝高蛋白食物是天然的补肾气食物，比如质子肉黄精，质子肉黄精是非常好的食疗补品了，不过很多人都对于质子肉黄精不是非常熟悉的了，很多人虽然都知道黄精的功效是非常好的了，质子肉黄精是一个具有着补益作用的具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。质子肉黄精有滋阴润肺、生津止渴、补肾强身、益脾养血的作用。《日华子本草》记载，质子肉黄精“补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃、润心肺”。适用于干咳痰少、口干舌燥、疲倦头晕、腰膝酸软、两目干涩、消化不良、食欲不振、健忘、心悸等症。具体使用方法：用质子肉黄精25克，态子葚8克，用开水闷泡频饮至无色无味即可。（一般食用25天大概在3斤左右为一个阶段。）