起床后嘴巴又干又苦还有口臭，是什么原因引起的，要怎么改善？
我们都有这样的体验，刚起床的时候会感觉嘴巴很干，这是因为我们的身体经过一个夜晚，体内的水分挥发，就会因为身体缺水而产生口干的感觉。但是有时候不仅是口干，还会伴随着苦味和口臭，这就说明身体出现了异样，现在我们来说一下原因。
一、可能是因为肝火旺盛。口苦的感觉主要是因为胆气上溢，而肝胆火旺则会引起口干，肝火太过旺盛，而使精液消损过度，以至于产生口干的感觉。
二、可能是因为口腔疾病。如果有口腔溃疡等口腔疾病的话，也会导致口臭口苦，一般的口腔疾病经过一个星期的恢复就会痊愈，如果严重的话可以去医院找医生看看。
三、过度吸烟、酗酒。烟酒对于人体的伤害是很大的，而且本身烟酒的味道就会残留在口腔里，即使做好清洁还是会有味道。
四、肠胃有问题也会导致口臭口苦。如果吃在胃里的食物不能被消化吸收，那么这些食物分解以后就会产生硫化氢气体，就像臭鸡蛋的味道。
想要改善这个问题，首先就要改变自己的作息习惯，要坚持早睡早起，晚上11点之前尽量睡觉。其次不要吃太过油腻的东西，饮食上尽量选择比较清淡的食物。再者可以多吃一些水果和蔬菜，改善肠胃，为身体补充需要的维生素。
出现口干口臭的问题不要太过紧张，要放松心情，在调理的过程中要避免尴尬，可以常备几颗薄荷糖，在与人有交谈之前吃上一颗，嘴里就不会有让人反感的味道了。
起床后嘴巴又干又苦还有口臭，这种情况多种原因都能够导致。下面让我们来了解一下吧！
一、湿气重会使起床后嘴巴又干又苦还有口臭。这种情况多发生在女性身上。我们知道导致湿气重的因素有很多种，为了预防湿气重，女人首先要有一种自我保护的意识。例如不吃生冷的食物，有很多女生都喜欢喝冷饮，作为女人不应该喝那么凉的食物，长时间喝就会导致湿气重。如果你的湿气重，可以经常去汗蒸房，出出汗也是不错的选择。
二、胃火旺盛也会导致起床后嘴巴又干又苦还有口臭。胃火旺盛的原因不单单是吃出来的，心情不好，生气等不良情绪也可能导致胃火旺盛。所以首先我们要从饮食方面加以控制，不要吃一些辛辣的食物，例如人人都爱的火锅，少吃为好。再就是麻辣烫，麻辣拌，麻辣香锅，麻辣小龙虾这一类的东西都不要吃。除此之外还要保持一个良好的心态，不要生气，一生气就上火。
三、长时间熬夜也会导致起床后嘴巴又干又苦还有口臭。这个就很容易理解了，毕竟熬夜时间长了就会上火，身体毒素无法排出体外。因此我们要有一个良好的作息习惯，早睡早起。但是现在很多年轻人都有熬夜的习惯，有的因为工作，有的因为打游戏，有的因为失眠。但是我奉劝大家一句一定不要再熬夜了，熬夜不仅仅会出现这方面的问题，也可能导致很大的问题。
为了让我们起床后嘴巴不干不苦没有口臭首先要改掉以上问题，再就是勤刷牙勤漱口哦！
早起口苦口臭多是肝不好
中医认为，口干、口苦有可能由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。肝胆湿热引起口苦可以服用车前草、金钱草、绵茵陈等清热利湿、疏肝泄胆的中药，口苦的症状多能很快得到改善。补充水分是最重要的治疗，除了平时要多喝水之外，还应该多从水果、蔬菜中获取一定的水分。胃火炽盛，可用一些清热生津的中药。
食疗可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。适用于口干、口苦、胃疼、腹胀、大便干燥者。盗汗、口干、反复口腔溃疡、心烦易怒者，可用莲子30克（不去莲子心），栀子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病（如糖尿病人等） 的人也会有口苦的情况。另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。
此外，引起晨起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患有某些肿瘤的人等，均可出现口苦症状。
食疗方调理口苦症状
在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。
