Question

怎样才能减轻自己的心理压力？？

有些事情，自己越不想考虑，越纠缠自己

Answer 1

看轻松的散文：http://www.6xiang.com/html/article/article.do?act=ulist&typeId=3

Answer 2

朋友，我们是同病相怜啊。我知道说的容易，但做起来难啊。还是采取分析的方法吧。比如一个使你感觉到压力的事情或不愉快的事情，你该分析它到底对自己意味着什么，到底值不值得自己那样关注，那样为它苦闷，最坏的结果是什么，也许其实并不是什么大事，只是自己的心理原因把它夸大了，退一步想想，其实并不是那么重要。心理的调节是很重要的。

Answer 3

找一个幽默的网站 看一大堆笑话 看到有意思的地方就笑出声别憋着

Answer 4

一句话:不要想太多了!(因为我也是这样做的.)