坐小月子不能吃什么?
二、刺激的食物。比如咖啡、浓茶、大蒜等等都是具有刺租兆桥激性的食物，它们容易给胃部带来损伤，导致人出现便秘的情况，进而导致肠痉挛而让身体出现充血、水肿等等的问题，人也显得特别难受。
三、生冷的食物。雪糕、冷饮、螃蟹的功能等一切属于凉性、生冷的食物人们都不应该吃，不然会导致体内淤血残留猜镇一直无法排除，到时候身体就不容易恢复。
坐小月子不能吃什么，流后身体虚弱，如果身体没有好好的调 理，乱吃一通的话肯定是会影响到身体恢复，也会给身体留下病根。那么，坐小月子不能吃什么？流后前几天吃些清淡易消化的食物，有助肠胃吸收，然后再加强营养。除了正常饮食以外，不要吃刺 激、凉性等食物，如辣椒、醋、胡椒、姜、冰淇凌、螃蟹等。这类食品均能刺 激性器 官充血，增加月经量，其 他食物都是可以吃的。
法国PWRH（产美盾）保护女性生殖健康，修 复受损器 官，使新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流后及产后子 宫和身体更好的得 到恢复。
流后需要休息多久：
1、产后需要适当休息半个月，虽然不像顺产一样坐月子，但是也需要休息一段时间，因为女性流后，身体比较虚弱，需要恢复到以前的身体状态，就需要有足够的时间进行休息。
2、在休息的这段时间里，禁止夫妻生活一个月，还要注意对身体的保暖，避免着凉，同时要保持外阴的清洁，在饮食上也需要给自己多加一些营养，增强自己的体质，防止疾 病发生。
3、在休息这段时间内，要观察阴 道流血的情况，如果有少量间段性的流血现象，而且流血超过七到十天以上，就需要芦手及时的到医 院进行检查，防止出现严重的疾 病。
4、在休息的半个月内不能从事重体力劳动，同时也不能干剧烈的活动，更不能接触冷水，否则会对身体造成一定影响，容易留下病根，出现严重的月子病，有更多疾 病发生。
陪逗嫌
坐小月子怎么坐才能有助身体恢复：
流掉对身体是有坏处的，特别是手 术对身体造成的伤害。女性应该在术后或意外流掉后休息半个月到一个月，注意调养好身体。否则，如果休息不好，身体容易垮掉，容易引发其它妇科疾 病。休息大半个月以上的时间是蕞好的，这样术后落下病根的可能性也减少。因为流后，子 宫、卵巢也会有一个修 复的过程，调养得好，身体也恢复得好，调养不好，身体落下病根，不仅身体大不如前，而且也容易造成不孕。
法国PWRH中的21项流后必 须营养物质通过血液、细胞滋养到女性生殖系统及全身病灶，通过非药 物和手 术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！
人工流后的原理:
人工小产可以分为两种手 术流和药 物流后。术后无论采用什么技术，使得子 宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感 染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是指族保护生育能力、减少损害的重要办法。 法国PWRH，它能产生一个合适的三维结构，为修 复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生 长因 子的分泌和内膜组织修 复，还可收缩创面，促 进凝血，刺 激组织再 生，促 进创面闭合。修 复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾 病中缺失气体所造成的身体损伤。PWRH针对预防、控制小产后的妇科感 染是非常有必要的。
产后补 血的重要性：
产后补 血一直是流后妈妈不容忽视的问题，在手 术过程中由于产创或者出血，流后常出现气血不足，脸色不好,皮肤没有光泽、手脚变得冰凉、怕冷,月经量变少,睡眠不好,明显的精神精力变差!!……这些都是流后气血不足的表现! 有人认为，流后元气大伤，必 须要大补才能把失去的营养补充回来，其实这个想法是非常危险的！流后过度进补，容易造成恶露排出不畅，有些体质特别热的女性，吃了较温补的滋补品后，容易引起产后出血或是便 秘的情况。
流后一天口服两次法国PWRH，它具有提高红细胞数和血红蛋白，促 进骨髓造血和辅助治 疗动物溶血性和失血性贫血的作用，促 进造血功能的作用。比食补更加靠谱。
流掉导致子 宫内膜变薄：
子 宫内膜好比土壤一样孕育着下一代，子 宫内膜分为致密层、海绵层和基底层3层。内膜表面2/3为致密层和海绵层统称功能层，受卵巢性激 素影响发生周期变化而脱落。基底层为靠近子 宫肌层的1/3内膜，不受卵巢性激 素影响，不发生周期性的变化。例如子 宫受到刮宫或者操作不当的影响就会变薄，流后是受到体内激 素水平的影响也会变薄，子 宫内膜基底层受到损伤，子 宫内膜就失去了修 复能力无法自我修 复，这不仅仅能影响到月经，也有可能影响正常的排卵，不利于受精卵的着床，导致习惯性的流掉或者不孕。适量的雌激 素、孕激 素可以在一定程度上增加子 宫内膜的厚度，改 善子 宫内膜薄的症状。
法国PWRH，通过1、补、2、修、3、调养三个方保护女性生殖健康，保养修 复子 宫细胞源营养，修 复人 流给子 宫内膜造成的损伤，增加子 宫内膜厚度，为下一次的孕育做好基础。
PWRH修 复标准：
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
总之流后，休息和加强营养，二者缺一不可！以上就是小编针对坐小月子不能吃什么，给出的相关注意事项。懂得科学的相关护理知识才能把损失降低。zxf
