Question

没动力怎么办？

忧郁，又没钱看医生，在吃精神分裂症的药！但是我感觉我是忧郁症，怎么回事？

Answer 1

1. 动力来源于良好的生理健康和完好的心理模式，最重要的是来自目标和梦想，当你有了目标，就知道自己该干什么不应做什么了，有目标，有希望，才有奔头，才有动力。

2. 除了这种精神方面的动力，还有重要的就是身体健康了，如果你没有一个好的躯体，你干什么都没劲，即使你对你当前做的事感兴趣，也没劲做下去，比如会乏力，犯困等等。

3. 针对这两方面，我建议：一、平时加强锻炼，锻炼身体能够提升旺盛精力，做事有干劲。二、读书，汲取精神方面的能量，提高境界。三、就是树立目标，不断朝着目标前进，等你实现了这个目标，就可以确立更高的目标。

Answer 2

多出去走走散散心，多跟好友亲人分享和聊天，并且给自己一些小目标，一步步来，会有所改变。

Answer 3

动力都是自己逼出来的，千万不要被别人逼着干，这样反而适得其反，自己给自己找一个目标

Answer 4

是说明发动机有故障了。一般是传感器问题，去修理厂用电脑诊断仪查下。并维修更换就好了，最后消除下故障。

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Answer 5

经常出去转转，和朋友聊聊天，多接触外界，少吃药，副作用太大。