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人在情绪郁闷的时候该怎么办?
4个回答
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情绪郁闷可以有很多办法缓解呀,比如看一些解压的小视频,或者一些喜剧电影之类的,然后听一些舒缓的音乐,不要听摇滚之类的节奏快的音乐,那样会使你的情绪更加无法稳定下来。可以出去溜溜弯,看一看风景,穿件漂亮的衣服,出去吃一顿好吃的,逛逛街,或者窝在家里打打游戏都是不错的解压方式,不要想让你郁闷的那件事,先把那件事放一放,放松心情才是最重要的。加油!
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多出去走走,看一看风景,去山上呐喊,去庙里清净一下
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可以读一读佛经,了解佛法,南无金刚齐佛
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同朋友小聚
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