人在情绪郁闷的时候该怎么办？
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情绪郁闷可以有很多办法缓解呀，比如看一些解压的小视频，或者一些喜剧电影之类的，然后听一些舒缓的音乐，不要听摇滚之类的节奏快的音乐，那样会使你的情绪更加无法稳定下来。可以出去溜溜弯，看一看风景，穿件漂亮的衣服，出去吃一顿好吃的，逛逛街，或者窝在家里打打游戏都是不错的解压方式，不要想让你郁闷的那件事，先把那件事放一放，放松心情才是最重要的。加油！
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多出去走走，看一看风景，去山上呐喊，去庙里清净一下
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可以读一读佛经，了解佛法，南无金刚齐佛
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同朋友小聚
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