有哪些缓解胃胀不消化的好办法值得推荐?
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早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水,记住用温开水冲服最好,这样不容易破坏蜂蜜的成分,有益于肠胃的吸收。有利于健脾胃,通大便改善肠胃的内部环境。同理,按此方法晚上睡前喝。
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因为菠萝中含有一种营养物质种叫“菠萝朊酶”的物质,它进入人体后能够分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,那经常消化不良的朋友,可以在饭后可吃点菠萝。
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大多数人都知道苹果是有助消化的。因为苹果热量低,含丰富的膳食纤维果胶。但是偏高是不含热量,只是从人体经过,排出太歪的时候还会带上人体内的脂肪、油脂在帮助刮油、减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。
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