Question

我为什么每天睡觉都做梦？真希望不再做梦了！

Answer 1

我为什么每天睡觉都做梦？真希望不再做梦了！.......................................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。

二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。

在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。

还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康

Answer 2

1、睡姿问题吧，不要把手放在胸口睡；
2、心理问题，凡事看开一点，不要太执着；不要夸张问题，或把问题想得太严重。
3、生活方面，要注意饮食的清淡，不要看自己认为恐怖的东西或电影；