早餐吃鸡蛋对孩子身体好还是不好

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冼德文实念
2020-03-15 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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鸡蛋里面的蛋白质含量很高,对身体是有益处的。
但是一天2个鸡蛋里面的蛋白质完全能够满足人体对蛋白质的需求了。
不过有一点,那就是你的身体必须完全吸收这两个鸡蛋的蛋白质才行。
而且你每天还有其他的蛋白质来源,所以2个鸡蛋完全足够了。
而且鸡蛋吃多了也有一点不好,那就是蛋黄的胆固醇含量比较高,年轻人到没什么,老年人就不能吃多了
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