Question

有没有快速瘦手臂的方法

Answer 1

手心向上平放腹前，如做扩胸运动一样双手平举伸展，同时转动手臂使手心向上大拇指向后，身体努力保持立直。
手心向上平放腹前，互勾小拇指，由内向外翻转手心，双手伸直举过头顶。
双手平举，向上弯曲手肘成九十度。晃动手臂，十至二十次后，用手心拿捏晃动处十至二十次后。
以上三个动作，循环重复二十次左右即可。
本人不支持用药！！！

Answer 2

我觉得减肥要有好的方法，只要是在标准体重的上下就好了。1，喝适量的水加强新陈代谢。2，做适量的运动，游泳很不错的。3，吃完饭后30分钟后再坐或睡。