失眠怎么办才好
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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凡事要以一颗平常心去看事,正确的对待与自己相关的人和事.通过不同的经历
,
有意识的培养自己的心理承受能力,以平和乐观的态度对待身边的人或事
,让自己始终有个好心情.这样在任何时候就能保持良好的精神
状态和旺盛的精力
.
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有意识的培养自己的心理承受能力,以平和乐观的态度对待身边的人或事
,让自己始终有个好心情.这样在任何时候就能保持良好的精神
状态和旺盛的精力
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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