Question

腿抽筋是怎么回事?

Answer 1

腿抽筋的应急处理：

腿抽筋来得猛烈难以忍受，有个办法很有效，就是将抽筋腿的脚踩在地面上，脚底一定放平使劲踩在平地上约一分钟，就会止住抽筋恢复正常，感觉良好。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：

1.驱寒保暖。2.注意睡眠姿势。3.走路或运动时间不可过长。4.适当参加体育锻炼。5.必要时补充一些维生素E。6.适当补钙，要注意补充钙和维生素D，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

Answer 2

经常腿抽筋啥情况？别担心，3种“原因”和调养妙招

Answer 3