Question

吃什么可以养生？

Answer 1

五谷为养，中医讲五谷杂粮才真正的养身体。所以说五谷为养人体的气血都是通过五谷来运化给人体补充的。五菜为主，吃菜只是帮你提供一下身体，其所需的营养。吃菜的量不要大于吃面食及五谷杂粮。一日三餐不可少，晚上一定要少吃。吃多了会增加五脏六腑的复旦一定要休息好，不能总熬夜。

Answer 2

记住这个养生食疗口诀，助你越来越健康

Answer 3

看看你什么经济了，有钱人吃青菜养生，穷人吃肉养生

Answer 4

今天呢，就给大家分享3样食物，经常食用，能补肾气，抗衰老，保护血管，起到延年益寿的作用。