Question

气血不和怎样调理最好？中药还是西药？还是食物调理好？

Answer 1

您好，这么说吧，药补不如食补，是药三分毒，哪怕是中药也不能经常服用。
“药食同源”是中医原理，指的是食物中含有药理的成分。如人参可补气，红枣可补血等等。
我介绍给你补血四物汤

材料：[组成]
熟地黄(12g),当归(9g),白芍药(9g),川芎各等分(6g)　　加水一盏半

四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方；当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎；重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。

Answer 2

中药和食物结合！肠胃先调理好！黄芪红枣不错！但是补靠吸收！气血和体内寒气也有关系！

Answer 3

注意补充铁剂的同时选用饮食调理多吃些
黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉
红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆。。
中药