Question

晚上睡觉老是做一些乱七八糟的梦啊?怎么了?

Answer 1

做梦主要是由于大脑在人处于睡眠状态时仍然兴奋，很大一部分原因是平常工作或生活带给人的压力过大，让人处于紧张状态，由此，若你一直做梦，尽管你睡得时间再长，起床后仍然觉得很疲劳，所有，很多人在睡觉前都会喝点牛奶安神.也可能是心理方面的问题，最近身体比较虚。建议泡一点灵芝参茶喝和蜂蜜水呀，或许会有效果的。或者是平常工作或生活带给人的压力过大，让人处于紧张状态实在不行就用（服用镇静剂改善睡眠，调节植物神经功能紊乱，如谷维素10mg一日3次，维生素B族.）

Answer 2

正常休息。
睡觉的时候要放松自己,太压抑会失眠,做梦等等.
每天晚上都要让心情得到放松..
我现在刚好相反,白天很轻松,晚上就很太过累..
慢慢调适吧.总会适应过来的..
梦里的事情
大多数都和你最近忙活的事情有关联...
这个事情说不准的..调整好心态,每天有好心情..

Answer 3

晚上做梦乱七八糟会影响睡眠质量，医学上称之为多梦。患者一般是由于白天遇到事情、压力过大、精神紧张或者睡前看了刺激性的电视电影、集中精力玩游戏，导致大脑皮层兴奋性增高。如果仅出现一次这样的现象，不需要特殊处理，患者不会再发，症状自然好转；如果多梦现象反复出现，就造成了睡眠障碍，属于失眠症的一种，治疗上可以首先考虑使用中成药，比如枣仁安神胶囊，一次5粒，晚上睡前半小时服用或者舒眠胶囊，一次3粒，晚上饭后3粒，睡前3粒，分2次服用；如果中成药效果不佳，可以考虑加用抗焦虑药物，比如多虑平，一次12.5-25mg，睡前30分钟服用。