怎么样才能不失眠？
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不要想烦心的事情,不要多想,白天集中精力做事情
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把电脑…手机关了…闭上眼睛…什么事情都不要想
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早睡早起，睡前不要想太多。
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多听点安眠曲吧
静下来就慢慢能睡着
静下来就慢慢能睡着
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睡觉的时候什么都别想，听自己的呼吸声
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