怎样才能锻炼出一身好身材?

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香芸茗郏存
2019-06-22 · TA获得超过2.9万个赞
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我觉得合理的饮食和适当地锻炼,可以使自己拥有好的身材。若是比较肥胖的人,可以找正规的健身馆,让教练指导如何用锻炼来帮助自己减肥,从而健康匀称。
门天巧杭翠
2019-04-25 · TA获得超过2.9万个赞
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你首先要有坚强的意志力,早上坚持跑步30分钟左右。等有了一定的耐力以后,然后去健身房,有教练指导怎么练,再合理搭配营养,作息时间,你就能有一身好肌肉,努力哦
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