怎样才能在短时间内增肥？
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睡觉之前吃饭
多吃点
一吃少活动
还有一天三顿都这样
很快见到效果的哦
我就是这样增肥的
嘻嘻
还有别忘了吃水果
多吃点
一吃少活动
还有一天三顿都这样
很快见到效果的哦
我就是这样增肥的
嘻嘻
还有别忘了吃水果
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试试晚上吃饱点且多吃点油腻如回锅肉、红烧肉等高脂肪的菜，吃完后尽量别运动，22：00之前正常睡觉，且在睡前再吃点蛋糕、饼干之类的；连续半个月应该会有效果。
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瘦人增肥、鸡蛋两只、打在碗内、加生番茄汁一调加适量的白糖、用等量开水冲成半熟食用、每天一次、就好啦、我在书上看的
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增肥之需要饮食不规律，一顿饱一顿饥就绝对可以快速增肥的，我原来只有80斤，用这个方法，大概一个多月的时间就增加到89斤，我属于那种再怎么吃都长不胖的体质，但是还是要注意节制，胖了就停止，恢复规律不然对身体有害的，希望我的回答可以帮助到你！~
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