Question

为什么闭上眼睛不能马上睡着？

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Answer 1

心事太重了，我也是这样的，因近段时间事情太多，而且很多事情不是不是因事情逼你去做，是很多事情要做预备，所以脑筋不敢有空，要随时想到我的事情预备状况如何了，所以把这种思维状况带到了睡梦中，如果是被动的接受某种事情，做完后无后遗效应的，基本上一觉睡到大天亮。

Answer 2

确实是这样的，困得不成样子了也是闭着眼睛睡的，不闭眼睛确实睡不着，我以前看工地，困得不行了可以站着睡觉，但是一定会闭眼睛。人的眼皮的自然状态是下垂的，即当人的大脑不再控制眼睑（眼皮）肌肉的时候，人的眼睑是下垂的，即人的眼睛是闭着的。在人睡眠的时候，大脑的高级神经中枢是受到抑制的，所以，控制眼睑的肌肉必然是受抑制的，失去了对眼睑肌肉的控制，所以人睡眠的时候是闭着眼睛的。

Answer 3

其实看电视有很好的催眠效果，我就是看着看着就能睡着，尤其是躺沙发上看效果更好。一般看电视的时候都是人一天中闲下来的时候，整个人怡然自得身心无比放松，大脑传来休息的信号，所以很容易被电视声音催眠。但是当真正躺床上了，觉得该睡觉了，却越感觉睡不着。因为大脑现在下达了让自己睡眠的命令，越是想快点睡着，越睡不着神经越是兴奋……这种时候就不要强行睡眠了，起来看下书，等到眼睛累了自然想睡了。

Answer 4

我们在看电视的时候是处于高度神经集中的状态下，所以更容易疲劳，从而睡着，反之当我们放松状态下，大脑清醒，思想活跃，所以就不容易睡着。只是没有真正完全放松。心理活动无法停止，造成越想睡越睡不着。看电视倒是可以不想其它烦心的事，也基本不用脑，所以可能会彻底放松，从而睡着。我基本就是一开电视，看一会就睡着，最后被电视吵醒。