怎么样可以缓解心理压力
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当心理压力太大时，可以找上好朋友去KTV唱唱歌，点几首能表达心情的歌曲，大声的唱，宣泄一下情绪。或找人聊聊，或去做运动，爬到山顶大喊几声，希望对你有帮助。
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学会放下！压力可能是自己给自己的，也可能是工作中同事带给你，无论是哪种原因都要学会调节自己的身心！压力大了生活的质量也不会很好的，没有还的心情无论做什么事情都不会做得很好的！而且也会把自己的坏心情传递给其他人的，特别是自己的亲人！您可以听听轻音乐，而且不要计较的太多！多一份执着少一份快乐！
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找个你互相认可的人..诉说烦恼,或者一起去做开心的事.
释放压力顺其自然....压力都是自己给的,也是自己去解的.
只有自己才能帮自己.
加油,做生活的强者.
释放压力顺其自然....压力都是自己给的,也是自己去解的.
只有自己才能帮自己.
加油,做生活的强者.
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保持一个好的心情真的很重要
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