Question

推荐下副作用小效果还可以的减肥药...不要广告！！！最好亲身用过的....

Answer 1

推荐我的减肥方法：副作用小哦！
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
以上方法需要坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用白加绿日夜减肥胶囊，3个月左右减了25斤，我真的好开心哦，到现在已经7个月了，没有反弹！你也可以考虑下~去他们的网站白加绿（baijialv)减肥胶囊，订购。

Answer 2

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一（瘦身
巩固）　，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从淘必buy的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的，地址:
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（把“点”改成“.”访问）,你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~