Question

心情不好怎么办。有什么好办法

Answer 1

我看的出你现在很迷茫，心情不好。你要冷静的想想:凡事别轻言放弃！你现在试着调节心情，让自己快乐起来，人只有快乐了才回更好的解决问题要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看电影，偶像剧，不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步和朋友约好一起出去玩玩。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.人的一生中要一直开心没有烦恼也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.如果一直很开心的话快乐也就没意思了。所以呢对现在的情绪不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情.

Answer 2

最好的方法是分心，去做一些你自己喜欢做的事情，比如去旅游散散心，这是一个解决心情问题的好方法，前提是你能够将心情放在你所在的地方，不能还想着自己过去的心情，当你用心地去享受美景趣事的时候，回过头来发现自己的心情原来可以如此美好。
第二个方法是你去运动，尽情地发泄你不好的心情，累了睡个好觉，第二天醒来，这个世界又是新的。
当我心情不太好的时候，就去做这些事情，还有比如打游戏，听音乐也不错。

Answer 3

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。

Answer 4

先静下心来，找到心情不好的原因，然后去解决掉它，这是面对问题的方法，如果你觉得解决不掉，那就找找好朋友聊聊天，做点自己喜欢的事情，出去旅游散散心，或洗个澡，好好休息一天，都行，最好是面对和朋友谈谈心．

Answer 5

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。