怎么锻炼才能炼出好身材?

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兴长青义庚
2019-12-08 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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我个人的意见,你可以采纳,也可以借鉴,毕竟每个人的情况都不一样~】!
练身材去健身房,练的时候一定要注意方法~~千万不能盲目的胡来~
身体共胸肌,背肌,肩膀,二头肌和三头肌,大腿和小腿,一周可以分为5次,5天都练一遍~~!
坚持才是硬道理~~!!要相信自己~!!
具体的每个部位的练法太多了你可以去健身房里问教练!!!~~~
希望你拥有理想的身材!
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