如何保养好胃?
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胃不好需要长期保养,每天早上喝一杯白开水,早晚揉揉肚子,不要吃太多辣的,甜的,酸的,凉的,注意保暖,慢慢就会好的。
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可以适当喝一些红茶,不要吃太刺激的食物,饭前饭后四十分钟才能运动的,还有就是要注意按时吃饭,不暴饮暴食才好
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平时饮食多注意点!不要暴饮暴食、不要吃生冷、辛辣的、要少吃多餐、吃饭吃个7分饱就好了,注意吃的时候要慢慢吃、慢慢消化哦!
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按时吃饭、合理饮食、不吸烟不喝酒、不吃辛辣食品、适当运动。
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他们说的好详细呀,我也有胃病,经常在晚上痛得睡不着,医生说是浅表性胃炎,开了些药吃,平时自己要注意按时吃饭,少吃米饭,多吃面食,少吃辛辣,不能受凉。。。现在二年多我的胃都没有痛过,总之就是要自己注意点啦。
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