Question

女性内分泌失调要怎么调理

Answer 1

1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 2

能的哦，我的内分泌失调就是服用这个调理正常的，建议楼上的姐妹试试，另外除了服用这个以外，平时在生活当中也应该多注意休息，不要吃辣的和冷的食物，多吃些清淡的，少吃些油腻的，常做运动，每天要保持平稳愉快的心情，这样内分泌失调就会好的更快的。

Answer 3

好帖子，一定要顶一下。文章里提到的扎满鹿胎膏，我以前也用过的，确实很好的，以前不但内分泌失调，而且还有宫寒的毛病，手脚总是冰凉的，后来就是服用这个调理好的，真的很不错的，对了这个也叫“扎满滋补膏”，在掏宝店铺“扎满参茸商行”里就能买到的，我吃的就是在那里买的，确实管用。

Answer 4

调理内分泌在平时的生活当中，饮食上，心情上，精神上，药物上要同步调理，这样才会好的更快的。

Answer 5

扎满鹿胎膏真的能调理好内分泌吗?我也想试试，最近内分泌也失调了，脸上长了好多的痘痘。