我现在17岁身高1米77能长到多高就不长了？我经常打篮球的，想灌篮
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1、想长个子就不要做力量类的锻炼（铅球什么的），打篮球是不错的选择，长个子最重要的是营养（无数事实证明），补充适量的钙质和其他维生素类物质才是王道。
2、弹跳主要通过蛙跳和高抬腿联系，另外，起跳是有技巧的。
3、一般17岁后身高会涨0-1次，也就是说，你有可能不涨了。如果还涨，3-10cm都是有可能的。
2、弹跳主要通过蛙跳和高抬腿联系，另外，起跳是有技巧的。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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不过话又说回来
你看BNA的身高都是那么高再加上弹跳
所以扣篮比较简单
我们的身高本就不高，一般扣篮是很少的
你想哈他们的训练
再想哈你的训练
这样的几率很低
我和你差不多也只是能抓筐
所以目前训练只能增加你的弹跳列
你可以每天进行蛙跳
立定跳
就是锻炼小腿肌肉
你看BNA的身高都是那么高再加上弹跳
所以扣篮比较简单
我们的身高本就不高，一般扣篮是很少的
你想哈他们的训练
再想哈你的训练
这样的几率很低
我和你差不多也只是能抓筐
所以目前训练只能增加你的弹跳列
你可以每天进行蛙跳
立定跳
就是锻炼小腿肌肉
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正常应该还能张两三年，如果你是哪种发育慢的20多还能长，当然这样的人少，估计你不会超过185吧，看你弹跳吧
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