Question

我和我女朋友分手了，所以我患上抑郁症，该怎么办呢？

Answer 1

分手后患上抑郁症，首先要保持积极的心态。以下是一些应对抑郁症的建议：
1. 寻求专业帮助：咨询心理医生或精神科医生，他们可以评估你的情况并提供适当的治疗建议。
2. 与朋友和家人交流：与亲密的朋友和家人分享你的感受，他们可以提供支持和安慰。
3. 坚持健康的生活方式：保持规律的作息时间，健康的饮食，适量的运动，这些都有助于缓解抑郁症的症状。
4. 寻找支持组织：寻找支持组织或在线社区，他们可以提供分手后的支持和指导。
5. 寻求新经历：尝试新的活动和经历，可以分散注意力，并有助于建立积极的心态。
请记住，分手后患上抑郁症是可以治疗的，积极寻求帮助并遵循医生的建议，将有助于你逐步恢复健康。

Answer 2

其实人最脆弱的一面就是在面对“感情”的时候，你心里应该比较患得患失吧，我曾有段时间也是这样，不过你要自信啊，多和朋友相处，还是要去医院看看，广东民安医院失眠抑郁症诊疗中心挺不错的，我的抑郁症就是在那儿治好的，现在人也开朗了很多，你不妨也去试试吧！